Gel de massagem efeito frio 1L

Características do gel de massagem a frio:

• Alivia as pernas cansadas o retorno venoso da circulação das pernas A massagem das pernas é dada de baixo para cima para melhorar a circulação. Este gel tem um efeito maior se colocado no frigorífico.
• Harmoniza o sistema locomotor em geral.
• Relaxar os músculos produz um efeito aliviador que diminui o fluxo sanguíneo.

Como realizar uma massagem eficaz com o gel frio?
Várias técnicas podem ser utilizadas com as mãos e os dedos, dependendo da área a ser massajada.

1. Na cabeça, usar os dedos para massajar em movimento circular, desde a nuca até à testa.
2. Nos ombros e no pescoço, fazer movimentos circulares.
3. Na cintura, utilizando a pressão das mãos, massajar com suaves movimentos circulares.
4. Nas costas, evite os ossos. Massageie com os punhos num movimento circular e depois utilize a técnica de "amassar", abrindo as mãos sobre os ombros e as costas.
5. Nas pernas e braços, mover-se de baixo para cima com as palmas das mãos estendidas. Os movimentos devem ser circulares.

O gel de massagem produz um agradável efeito relaxante sobre os membros que estiveram envolvidos na actividade física, ajudando à recuperação muscular.

Esta massagem pode ser combinada com outra massagem dada com um gel restaurador que terá um efeito de aquecimento e a massagem seria dada depois disto, no final do duche.