Já alguma vez reparou que a sua pele parece apertada e áspera? Essa sensação pode ser causada por pele escamosa. Aparece muitas vezes sem aviso prévio e causa desconforto físico e estético. Neste artigo, revelamos-lhe os segredos para devolver a suavidade e a luminosidade à sua tez.
O que é a pele escamosa?
A pele escamosa é um problema comum que ocorre quando a camada exterior da derme, chamada epiderme, perde humidade. Isto faz com que as células mortas da pele se acumulem na superfície, resultando num aspeto escamoso e áspero.
Estas escamas podem aparecer em qualquer parte do corpo, embora sejam mais comuns em áreas como os cotovelos, joelhos, couro cabeludo e rosto.
Causas comuns da pele escamosa
Há muitos factores que podem causar este problema de pele. Estes incluem:
- Clima: O ar seco e as baixas temperaturas podem causar secura.
- Doenças dermatológicas: Dermatite, psoríase ou eczema podem provocar o aparecimento de pele escamosa.
- Utilização excessiva de produtos agressivos: Sabonetes agressivos ou produtos de higiene pessoal com ingredientes irritantes podem danificar a barreira cutânea.
- Deficiências nutricionais: A falta de certas vitaminas e minerais, como as vitaminas A e E, também afectam a saúde da nossa pele.
- Desidratação: Devemos manter uma boa hidratação tanto a nível interno, bebendo muita água, como a nível externo, fornecendo os nutrientes necessários.
Como cuidar da pele escamosa: um guia passo-a-passo
Cuidar deste tipo de pele requer uma combinação de bons hábitos e os produtos certos. Quer conhecer uma rotina para a pele escamosa? Aqui está!
1. Utilizar os produtos certos
A primeira parte dos cuidados com a pele começa no duche. Se tem este tipo de pele, tem de prestar muita atenção à forma como toma banho e duche. É melhor evitar a água quente, utilizar água morna e produtos de limpeza suaves e sem sulfatos. Além disso, secar o corpo ou as zonas afectadas com toques suaves para não agravar o problema.
2. Hidratação, hidratação e mais hidratação
É essencial e muito importante aplicar um creme hidratante após o duche. Recomendamos produtos que contenham ingredientes como o ácido hialurónico, que retém a humidade na pele; a glicerina, que atrai a água para a superfície da derme; ou as ceramidas, que reforçam a barreira cutânea.
3. Esfoliação suave
A esfoliação remove as células mortas da pele, mas deve ser feita com precaução. Utilize um esfoliante suave uma ou duas vezes por semana para evitar irritações. Opte por produtos que esfoliem eficazmente sem danificar a barreira cutânea, como as máscaras esfoliantes.
4. Proteção solar diária
A proteção solar é uma obrigação para qualquer pessoa, mas especialmente para a pele escamosa. Os danos causados pelo sol podem agravar a secura e contribuir para o aparecimento de mais escamas. Recomendamos a utilização de um protetor solar de largo espetro com um FPS de pelo menos 50, mesmo em dias nublados.
5. Alimentação saudável
Uma alimentação saudável também influencia a saúde e o estado da sua pele. Por isso, é essencial incluir na sua alimentação diária uma dieta rica em vitaminas e antioxidantes que forneçam nutrientes a todo o seu corpo.
6. Humidificadores em casa
Os humidificadores podem ser um grande aliado para este problema de pele, especialmente se viver num clima seco, ou durante o inverno. Estes aparelhos aumentam a humidade do ar interior, o que ajuda a manter a pele hidratada.
O que fazer se a pele escamosa não melhorar?
Se, depois de seguir uma rotina adequada de cuidados com a pele, não se verificar qualquer melhoria, é aconselhável consultar um dermatologista. Pode ser um sintoma de uma condição médica subjacente que requer tratamento especializado. Um profissional poderá fazer um diagnóstico exato e recomendar produtos ou medicamentos específicos para si.
Perguntas mais frequentes (FAQs)
1. A pele escamosa é contagiosa?
Não, não é contagiosa. É um sintoma de secura ou de doenças dermatológicas que não se transmitem de pessoa para pessoa.
2. Posso usar maquilhagem se tiver pele escamosa?
Sim, pode usar maquilhagem, mas é importante prepará-la bem antes de aplicar a maquilhagem. Utilize um bom hidratante e considere a aplicação de um primário para garantir um acabamento uniforme e para evitar que a maquilhagem realce as escamas.
3. Quanto tempo é que demora a melhorar?
O tempo de recuperação varia consoante a causa e a rotina de cuidados. Em geral, após um tratamento adequado, deverá notar melhorias dentro de algumas semanas.
4. Posso utilizar óleos para hidratar a pele escamosa?
Sim, os óleos naturais, como o óleo de amêndoas ou o óleo de coco, podem ser muito benéficos.
Em suma, a pele escamosa pode ser um desafio, mas com os cuidados certos e a seleção de produtos específicos, é possível restaurar a suavidade e a saúde da sua tez. Lembre-se de hidratar bem a pele, proteger-se do sol e evitar produtos agressivos.